Trong hành trình tìm kiếm vẻ đẹp rạng rỡ, nhiều chị em phụ nữ thường tập trung vào các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài mà quên mất một yếu tố then chốt: dinh dưỡng từ bên trong. Thực tế, làn da của chúng ta là tấm gương phản chiếu sức khỏe tổng thể, và việc cung cấp đủ dưỡng chất thông qua những thực phẩm đẹp da là nền tảng vững chắc cho một làn da [...]
Yêu Cô Nàng Vụng Về là chủ đề được nhiều độc giả quan tâm. Trong thế giới hiện đại, hình mẫu người phụ nữ “đảm đang, tháo vát” vẫn luôn là chuẩn mực mà nhiều người hướng tới. Thế nhưng, tình yêu lại có những lối đi riêng, đôi khi đưa ta đến với những trái tim chân thật, mộc mạc, dù có chút “vụng về”. Yêu một cô nàng vụng về không phải là điều hiếm [...]
Luộc khoai tây
Khi luộc cho thêm một ít sữa, khoai vừa ngon, vừa không sợ bị ngả màu vàng.
Luộc bắp cải
Cho thêm một thìa canh sữa, bắp cải sẽ trắng hơn.
Hầm cá
Cho gia vị vào nước nấu sôi, cho cá vào, thêm một thìa canh sữa, vừa khử mùi tanh, cá lại xốp mềm.Làm trứng gà cuốn: Cứ 2 quả trứng gà cho thêm một thìa sữa, quấy đều rồi đổ, trứng gà cuốn [...]
Rau cải
Rau cải có chứa một hợp chất sulforaphane đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có khả năng tăng cường sản xuất các protein và ức chế sự phát triển của khối u. Nó đã được chứng minh trong các nghiên cứu trên động vật có thể ức chế sự phát triển ung thư và có tác động tiêu cực trên các tế bào gốc ung thư vú.
Một hợp chất thứ hai được gọi là di[...]
Thịt đỏ
Bạn không cần ăn chay nhưng nên cắt bớt lượng thịt đỏ mỗi ngày. Như bạn đã biết, thịt đỏ là nguyên nhân “góp phần” gây nên nhiều nguy cơ cho sức khỏe như ung thư, thừa cân và cuối cùng là giảm tuổi thọ. Các nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng thay thế thịt đỏ trong một bữa ăn mỗi ngày bằng những nguồn protein khác tốt hơn có thể giúp hạn chế[...]
Hành trình nuôi con khôn lớn là một chuỗi những trải nghiệm đầy hạnh phúc nhưng cũng không thiếu những lo toan, đặc biệt là khi bước vào giai đoạn ăn dặm. Trong số các nhóm thực phẩm, rau xanh luôn là “bài toán khó” khiến nhiều bậc cha mẹ đau đầu. Để giúp con phát triển toàn diện, việc cho con ăn rau đúng cách trở thành một trong những [...]
Trong tủ đồ của mỗi người phụ nữ, không khó để tìm thấy những chiếc áo cũ tưởng chừng đã hết “sứ mệnh” vì lỗi mốt, không còn vừa vặn, hoặc đơn giản là đã quá quen thuộc. Thay vì vội vàng loại bỏ chúng, bạn có bao giờ nghĩ đến việc thổi một luồng sinh khí mới, biến chúng thành một món đồ hữu ích và đầy cá tính không? Xu hướng sống xanh, [...]
Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Một cơn cảm cúm dù nhẹ cũng có thể khiến mẹ bầu lo lắng, vì việc dùng thuốc cần hết sức thận trọng. Trong những lúc như vậy, một bát cháo nóng hổi, thơm lừng không chỉ xoa dịu cơ thể mệt mỏi mà còn là “liều thuốc” tinh thần vô giá. Đặc biệt, cháo gà giải cảm mẹ bầu là [...]
Nhiều quý ông phàn nàn có cảm giác ngừng thở, mệt mỏi, xỉu ngay khi lên đỉnh. Ngoài việc luyện tập, bồi bổ sức khỏe bằng việc uống thuốc thì các liệu pháp ẩm thực dưới đây phần nào giúp quý ông lấy lại được phong độ.
Nước ngân nhĩ, bạch mao căn (rễ cỏ tranh)
Ngân nhĩ, bạch mao căn mỗi vị 50g, sinh địa, tri mẫu, hoàng bá mỗi vị 10g, đường phèn đủ dù[...]
Trái ổi được xem như loại quả bổ dưỡng, nguồn cung cấp một lượng lớn vitamin A, C, betacaroten… Ổi là lượng vitamin C làm lành da tuyệt vời nhất. Trong ổi, đặc biệt là ổi đào còn có lượng lycopen nhiều hơn cà chua 26%, có thể giảm bớt nguy cơ bệnh tim. Ổi rất có ích cho hệ tiêu hóa.
Nước ép trái ổi hoặc nước sắc lá ổi rất có lợi trong việc gi[...]
Trong hành trình tìm kiếm vẻ đẹp rạng rỡ, nhiều chị em phụ nữ thường tập trung vào các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài mà quên mất một yếu tố then chốt: dinh dưỡng từ bên trong. Thực tế, làn da của chúng ta là tấm gương phản chiếu sức khỏe tổng thể, và việc cung cấp đủ dưỡng chất thông qua những thực phẩm đẹp da là nền tảng vững chắc cho một làn da [...]
Bí Quyết Trang Điểm Lâu Trôi Cả Ngày Dài Cho Phái Đẹp 
Xử Lý Phấn Nền Quá Sáng: Biến Hóa Lỗi Thành Tuyệt Chiêu Makeup 
Hết ngay sẹo lõm mà không cần đi thẩm mỹ