• Cách dùng ngải cứu chữa bệnh

    3 năm trước admin 0
    Cách làm điếu ngải: Lấy lá ngải cứu khô vò nát, loại bỏ cành cuống, lấy phần còn lại là ngải nhung đem cuốn thành điếu như điếu thuốc lá hay to hơn tùy theo ý định sử dụng. Điếu ngải được đốt mang tính nóng ấm cao (thuần dương), nên khi dùng để làm nóng (cứu) các huyệt gọi sẽ làm khí huyết lưu thông mạnh, gây ấm nóng cơ thể, giảm đau, sưng, mỏi cơ,[...]

  • Giảm Nguy Cơ Ung Thư Vú: Hướng Dẫn Toàn Diện Cho Phụ Nữ Hiện Đại

    3 năm trước 0
    Ung thư vú là nỗi lo thường trực của nhiều phụ nữ trên toàn cầu, nhưng tin vui là có rất nhiều cách chúng ta có thể chủ động giảm nguy cơ ung thư vú thông qua việc điều chỉnh lối sống và thói quen sinh hoạt hàng ngày. Đây không chỉ là những lời khuyên chung chung mà còn dựa trên những bằng chứng khoa học vững chắc, giúp chị em phụ nữ xây dựng một l[...]

  • Cách phòng ngừa bệnh tim mạch ở phụ nữ

    3 năm trước admin 0
    Giảm cân nếu bị thừa cân, luôn duy trì cân nặng ở mức hợp lý (phụ nữ ngoài 40 tuổi cân nặng hợp lý có thể tính bằng cách lấy chiều cao (cm) trừ đi 100 hoặc 105) Phụ nữ không nên uống rượu bia, hút thuốc lá Tăng cường rèn luyện thể dục thể thao: đi bộ nhanh 40-60 phút/buổi, tốt nhất là hằng ngày, hoặc không dưới 5 buổi/tuần Chế độ ăn uống phải hợp l[...]

  • 9 thực phẩm bất lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới

    3 năm trước admin 0
    Muối Quá nhiều muối có thể làm mất ham muốn tình dục của nam giới! Trong khi đó, việc ngâm các loại thực phẩm quá mặn, là thủ phạm của huyết áp cao. Các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng áp lực máu cao, bất lực và testosterone thấp có một mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Người lớn có thể nạp vào cơ thể 6g muối ăn mỗi ngày mà vẫn đảm bảo chế độ ăn uống[...]

  • Những nhầm tưởng phổ biến về bệnh đau dạ dày và cách chăm sóc đúng chuẩn cho cả gia đình

    3 năm trước 0
    Những nhầm tưởng phổ biến về là chủ đề được nhiều độc giả quan tâm. Nhiều người trong chúng ta thường xem cơn đau dạ dày như một câu chuyện quen thuộc của cuộc sống hiện đại. Khi công việc bận rộn, bữa ăn diễn ra vội vã hay áp lực tinh thần đè nặng, chiếc dạ dày dường như là nơi đầu tiên phát tín hiệu cầu cứu. Tuy nhiên, chính vì căn bệnh này quá p[...]

  • Làm sao để hạ huyết áp hiệu quả

    3 năm trước 0
    Huyết áp cao thường kéo theo các bệnh tim mạch với nhiều biến chứng nguy hiểm. Những bí quyết đơn giản và hiệu quả sau sẽ giúp “hạ nhiệt” áp lực mạch máu. Làm sao để giảm cơn cao huyết áp? Làm sao để biết bạn có bị bệnh tim không? Hướng dẫn cách điều trị bệnh hạ đường huyết Bổ sung cà chua vào chế độ ăn Chất lycopene trong cà chua rất [...]

  • Tăng Huyết Áp Trong Thai Kỳ: Cẩm Nang Toàn Diện Cho Mẹ Bầu

    3 năm trước 0
    Hành trình mang thai là một trải nghiệm thiêng liêng và tràn đầy hy vọng, nhưng cũng không thiếu những thử thách đòi hỏi sự quan tâm đặc biệt. Trong số đó, tăng huyết áp trong thai kỳ nổi lên như một trong những biến chứng y tế phổ biến và tiềm ẩn nhiều rủi ro, đòi hỏi sự hiểu biết sâu sắc và quản lý chặt chẽ. Đây không chỉ là một con số trên máy đ[...]

  • Tác dụng của cháo trai: Món ăn bài thuốc quý cho sức khỏe cả gia đình

    3 năm trước 0
    Trong ký ức của nhiều thế hệ, bát cháo trai nóng hổi, thơm nức mùi hành hoa và rau răm luôn là biểu tượng của sự chăm sóc gia đình dịu dàng nhất. Không chỉ là một món ăn dân dã ấm lòng những ngày trở gió, tác dụng của cháo trai đối với sức khỏe còn được cả y học cổ truyền và khoa học hiện đại đánh giá rất cao như một phương thuốc bồi bổ tự nhiên tu[...]

  • Bí quyết cho vòng 1 luôn khỏe

    3 năm trước 0
    Mặc dù, bệnh ung thư vú không thể dễ dàng dự đoán và trong đa số trường hợp, chúng ta không thể kiểm soát được, nhưng chị em vẫn có thể làm tất cả những gì có thể để ngăn chặn vấn đề này. Cụ thể là 8 mẹo dưới đây, nếu được thực hiện một cách thường xuyên thì có thể bảo vệ “đôi gò bồng đảo” của chị em luôn khỏe mạnh. Cách tập cơ bắp với[...]

  • Kinh Nguyệt Không Đều: Chìa Khóa Đến Sức Khỏe Toàn Diện Của Phụ Nữ

    3 năm trước 0
    Chu kỳ kinh nguyệt là một phần quan trọng trong cuộc sống của mỗi người phụ nữ, không chỉ đánh dấu khả năng sinh sản mà còn là tấm gương phản chiếu sức khỏe tổng thể. Một chu kỳ đều đặn thường mang lại cảm giác an tâm, nhưng khi kinh nguyệt không đều, nó có thể gây ra không ít lo lắng, băn khoăn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Việc[...]